催眠治療

催眠可以用於各種目的，包括減輕壓力和焦慮、幫助戒除壞習慣、增強自我信心、處理創傷等。在催眠過程中，催眠師可以提供肯定的建議，以幫助人們改變他們的思維、行為和態度，從而影響他們的潛意識。

以下是一些常見的應用領域：

1.壓力和焦慮緩解：催眠可以幫助人們達到深度放鬆狀態，減輕壓力和焦慮感，促進身心的平靜和放松。

2.習慣改變：催眠可以協助人們戒除壞習慣，如吸煙、過食或指甲咬傷等。透過建立積極的心理狀態和強化欲望改變，催眠可以幫助人們擺脫不健康的行為模式。

3.自信增強：催眠可以用於提升自尊心和自信心。透過積極的建議和影像化，催眠可以幫助人們建立更積極的自我形象，並培養自信的心態。

4.體重管理：催眠可以幫助個案去控制對進食及運動的信念及價值觀。從而進一步幫助個案去改變舊有思考模式。達至目標的體重。

5.心理療法：催眠在心理療法中可以作為一種補充技術。它可以幫助人們深入潛意識，探索和處理潛藏的情感、記憶或心理障礙，如創傷後壓力症候群、焦慮症或抑鬱症等。

6.學習和記憶增強：催眠可以協助學習和記憶的提升。透過建立專注力和集中力，催眠可以改善學習的效果，加強記憶和信息的儲存。

如有興趣請預約查詢。